Chiasamenöl in Kapseln hilft beim Abnehmen, wenn es mit einer gesunden Ernährung verbunden ist, da es reich an Ballaststoffen ist, das Sättigungsgefühl erhöht und den Appetit kontrolliert.
Darüber hinaus kann dieses Öl aufgrund seines hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Antioxidantien auch zur Kontrolle von Diabetes, Bluthochdruck und Cholesterin sowie zur Regulierung des Darms verwendet werden.
Chia-Öl kann in Form von Kapseln in Apotheken, Reformhäusern oder online gekauft werden, was das Essen erleichtert.
Preis
Der Preis für Chiasamenölkapseln beträgt zwischen 40 und 70 Reais für eine Packung mit 120 Kapseln zu je 500 mg.
Hauptvorteile von Chiaöl
Die Vorteile von Chiasamenöl in Kapseln umfassen:
- Hilft beim Abnehmen und erleichtert die Fettverbrennung;
- Erhöht das Sättigungsgefühl;
- Regulieren Sie den Darm und bekämpfen Sie Verstopfung;
- Kontrolliert den Blutzuckerspiegel;
- Reguliert den Bluthochdruck und verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Verringert schlechtes Cholesterin und erhöht gutes Cholesterin;
- Verbesserung der Gesundheit von Haut und Haaren;
- Verzögert das Altern;
- Stärkt das Immunsystem.
Chiasamenöl in Kapseln hat alle diese Vorteile, weil es reich an Omega 3, Omega 6, Omega 9 und Fasern ist und weil es eine Quelle für Vitamin B, Kalzium, Phosphor, Zink, Kupfer, Magnesium, Kalium und Protein ist.
Siehe auch ein Rezept für Pfannkuchen mit Chiasamen und bekämpft Verstopfung auf köstliche und gesunde Weise.
Wie man die Kapseln nimmt
Die empfohlene Dosis Chiasamenöl in Kapseln beträgt 1 bis 2 Kapseln mit 500 mg vor dem Mittag- und Abendessen.
Mögliche Nebenwirkungen
Da es sich um ein Naturprodukt handelt, wird es vom Körper gut vertragen, und Nebenwirkungen von Chiaöl in Kapseln wurden noch nicht beschrieben.
Wer sollte nicht nehmen
Chiasamenöl in Kapseln sollte nur von schwangeren Frauen, stillenden Frauen oder Kindern unter Anleitung eines Arztes oder Ernährungswissenschaftlers eingenommen werden.
