Die Brombeere ist die Frucht der wilden Maulbeere oder Silveira, einer Heilpflanze mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Seine Blätter können als Hausmittel zur Behandlung von Osteoporose und Menstruationsbeschwerden verwendet werden.
Die Brombeere kann frisch, in Desserts oder in Säften gegessen werden, die zur Behandlung von Durchfall und Entzündungen in den Stimmbändern verwendet werden können. Es kann normalerweise auf Märkten, Messen und Reformhäusern gekauft werden. Sein wissenschaftlicher Name ist Rubus fruticosus.
Blackberry hat mehrere gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel:
- Aufgrund seiner diuretischen und intestinalen Regulationsfähigkeit hilft es beim Abnehmen. Damit dieser Nutzen jedoch von Dauer ist, ist es wichtig, dass der Verzehr von Brombeeren mit der Ausübung von körperlichen Übungen und einer ausgewogenen Ernährung verbunden ist.
- Verringert die Entzündung aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaft;
- Verhindert das Altern und stärkt das Immunsystem, da es reich an Antioxidantien ist.
- Lindert Menstruationsbeschwerden und erfordert 2 Tassen Brombeertee pro Tag;
- Hilft bei der Behandlung von Schleimhäuten der Mund- , Rachen- und Hautentzündungen;
- Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften hilft es bei der Behandlung von Infektionen .
Darüber hinaus kann Brombeere den Blutdruck normalisieren und den Cholesterinspiegel verbessern, das Risiko von Herzerkrankungen verringern, die Glukose kontrollieren, Arthrose, Osteoporose und Fettleibigkeit verhindern und das Gedächtnis stimulieren.
Blackberry-Eigenschaften
Brombeere hat harntreibende, antidiarrhoische, antioxidative, intestinalregulierende, heilende, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften. Darüber hinaus ist es reich an Mineralien und Eisen, Substanzen, die für eine gute Durchblutung unerlässlich sind.
Wie man Brombeere benutzt
Die Eigenschaften der Brombeere können in anderen Teilen der Pflanze gefunden werden, die am häufigsten verwendeten sind die Blätter, Blüten, Früchte und Wurzeln.
- Cranberry-Blatt-Tee: Verwenden Sie 1 Teelöffel getrocknete Maulbeerblätter zu 1 Tasse kochendem Wasser. Die Brombeerblätter und das gekochte Wasser hinzufügen und 10 Minuten stehen lassen. Dann abseihen und 2 Tassen pro Tag trinken, um Durchfall und Menstruationsbeschwerden zu behandeln, oder diesen Tee direkt auf die Wunden auftragen, um die Heilung zu erleichtern. Dies ist ein großartiges Hausmittel gegen Herpes oder Gürtelrose.
- Brombeersaft: Verwenden Sie 100 g Brombeere für 1 Tasse Wasser. Nach dem Waschen die Früchte zusammen mit dem Wasser in einem Mixer schlagen. Dann ohne Anstrengung einnehmen.
- Brombeertinktur: 500 ml Wodka und 150 g getrocknete Maulbeerblätter in eine dunkle Flasche geben. 14 Tage ruhen lassen und die Mischung zweimal täglich umrühren. Nach 14 Tagen Pause die Mischung abseihen und in einem dunklen Glasbehälter, der vor Licht und Hitze geschützt ist, fest verschlossen halten. Zum Einnehmen einfach 1 Esslöffel dieser Tinktur in etwas Wasser verdünnen und dann trinken. Es wird empfohlen, 2 Dosen pro Tag einzunehmen, eine morgens und eine abends.
Dieser Brombeersaft soll bei der Behandlung von Osteoporose helfen. Wenn er jedoch erhitzt und mit Honig gesüßt wird, kann er zur Behandlung von Heiserkeit, Entzündungen im Stimmband oder Mandelentzündung verwendet werden.
Nährwert-Information
| Komponenten | Mengen pro 100 g Brombeere |
| Energie | 61 Kalorien |
| Kohlenhydrat | 12,6 g |
| Proteine | 1,20 g |
| Fette | 0,6 g |
| Retinol (Vitamin A) | 10 mcg |
| Vitamin C | 18 mg |
| Kalzium | 36 mg |
| Phosphor | 48 mg |
| Eisen | 1,57 mg |
Nebenwirkungen und Kontraindikationen
Die Brombeere muss kontrolliert verzehrt werden, da große Mengen zu Durchfall führen können. Darüber hinaus sollte Brombeerblättertee während der Schwangerschaft nicht konsumiert werden.
