Karottensaft mit Rüben ist ein großartiges Hausmittel, das nicht nur entgiftet, sondern auch die Stimmung verbessert und Feuchtigkeit spendet, um Verstopfung zu lindern und damit auch die Hautqualität zu verbessern. Eine andere Möglichkeit ist der Erdbeersaft mit Leinsamen, der sehr lecker ist.
Die in diesen Rezepten verwendeten Inhaltsstoffe reinigen die Leber und helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Sie sorgen für mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem, frei von Giftstoffen und weniger Stress und Angstzuständen. Trinken Sie diesen Saft mindestens einmal täglich 5 Tage lang und bemerken Sie sogar die Verbesserung des Darms.
1. Rübensaft mit Karotten
Karottensaft ist gut zur Entgiftung des Körpers, da er die Funktion der Leber und die Verdauung von Nahrungsmitteln verbessert und die Beseitigung von Toxinen erleichtert. Darüber hinaus enthält dieser Saft auch Rote Beete, ein blutreinigendes Lebensmittel.
Zutaten
- 1 Karotte
- ½ Rübe
- 2 Orangen mit Trester
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einem Mixer schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Wenn der Saft zu dick ist, fügen Sie eine halbe Tasse Wasser hinzu.
Für eine entgiftende Wirkung sollten Sie mindestens 2 Gläser dieses Saftes pro Tag trinken.
2. Erdbeer-Smoothie mit Leinsamen
Eine ausgezeichnete Behandlung zur Entgiftung zu Hause ist die Einnahme des Joghurtvitamins mit Erdbeeren und Leinsamen, da diese Inhaltsstoffe dem Körper helfen, angesammelte Giftstoffe loszuwerden.
Zutaten
- 1 Tasse Bio-Erdbeeren
- 1 Tasse Naturjoghurt
- 4 Esslöffel Leinsamen
Art der Vorbereitung
Um dieses Hausmittel zuzubereiten, mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer und trinken Sie sofort. Dieses Vitamin sollte morgens an 3 aufeinanderfolgenden Tagen auf leeren Magen getrunken werden, um den Körper zu entgiften. Es kann jeden Monat wiederholt werden.
Die Inhaltsstoffe, die in dieser Behandlung zu Hause verwendet werden, sind reich an Ballaststoffen, die dem Darm helfen, besser zu arbeiten, den Körper zu reinigen und überschüssige Fette und Flüssigkeiten zu reduzieren. Sie können auch in Diäten zur Gewichtsreduktion verwendet werden. Es wird empfohlen, Bio-Erdbeeren zu bevorzugen, da sie keine Pestizide enthalten, da nicht-Bio-Erdbeeren sehr reich an Pestiziden sind, die Giftstoffe für den Körper sind.
3. Kohlsaft mit Orange
Zutaten
- 2 Grünkohlblätter
- 1 Orange mit Trester
- Saft von 1 anderen Orange
- 0,5 cm Ingwer oder 1 Prise Ingwerpulver
- 1/2 Glas Wasser
Vorbereitungsmodus
Schlagen Sie die Zutaten in einem Mixer und nehmen Sie sie dann ohne zu süßen oder abzusieben. Wenn der Saft zu dick wird, können Sie etwas mehr Wasser hinzufügen.
4. Auberginensaft mit Orange
Zutaten
- 1 dicke Scheibe Aubergine
- Saft von 2 Orangen
Vorbereitungsmodus
Schlagen Sie die Zutaten in einem Mixer und nehmen Sie sie dann ohne Abseihen oder Süßen.
5. Orangensaft, Karotten und Sellerie
Zutaten
- 1 Orange mit Trester
- 1 Apfel
- 1 Karotte
- 1 Selleriestiel
Vorbereitungsmodus
Schlagen Sie die Zutaten in einem Mixer oder Mixer und nehmen Sie sie als nächstes, ohne sie zu belasten oder zu süßen.
Durch die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper wird die Haut schöner, wenn Sie mehr Disposition und gute Laune haben. Diese Säfte helfen auch dabei, überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper zu entfernen, was sie ideal für diejenigen macht, die unter Flüssigkeitsretention leiden. Darüber hinaus sollten Sie den ganzen Tag über und außerhalb der Mahlzeiten viel Wasser trinken. Die Aufrechterhaltung dieser Gewohnheit ist immer gut für Ihre Gesundheit.
Wie man eine Entgiftungsdiät macht
Um eine Entgiftungsdiät zu machen, sollten Sie nur frische Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse essen. Sie können keinen Zucker, verarbeitete Lebensmittel, Kaffee und Fleisch essen. Weitere Details finden Sie in diesem Video:
