Kamille wie Passionsfruchtvitamin sind ausgezeichnete Hausmittel für Patienten mit Reizdarmsyndrom, da sie Lebensmittel mit beruhigenden Eigenschaften enthalten, die helfen, sich zu entspannen und die Symptome von Menschen mit Reizdarmsyndrom wie Magenschmerzen und Durchfall zu vermeiden oder Verstopfung.
Zusätzlich zur Verwendung dieser Mittel ist es jedoch erforderlich, eine koffein-, alkohol-, zucker- und fettarme Ernährung zu sich zu nehmen, da diese Substanzen den Darm reizen und die Symptome verschlimmern. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel für Reizdarm am besten geeignet sind.
1. Kamille und Passionsfrucht wie
Kamille suchá ist eine Mischung aus Kamillentee und Passionsfruchtsaft mit starken beruhigenden Eigenschaften, die den Stuhlgang verringern, die Symptome lindern und die Häufigkeit von Anfällen lindern.
Zutaten
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht
- 1 Tasse Kamillentee
Vorbereitungsmodus
Das Passionsfruchtfleisch im Mixer mit dem Kamillentee schlagen. Trinken Sie so etwas zweimal täglich, vorzugsweise mit einem Snack und vor dem Schlafengehen.
2. Passionsfruchtvitamin
Das Passionsfruchtvitamin ist gut für das Reizdarmsyndrom, da Joghurt gute Bakterien enthält, die zur Regulierung der Darmfunktion beitragen. Darüber hinaus hat Passionsfrucht eine beruhigende Wirkung, die hilft, den Geist zu entspannen, Stress zu vermeiden und das Auftreten von Reizdarmattacken zu reduzieren.
Zutaten
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht
- 1 Naturjoghurt
Vorbereitungsmodus
Den Joghurt mit dem Passionsfruchtfleisch in einem Mixer schlagen und zum Frühstück trinken.
Um mehr über dieses Problem zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video an:
