Lysinreiche Lebensmittel sind hauptsächlich Milch, Soja und Fleisch.
Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die für Herpes verwendet werden kann, da es die virale Replikation des Herpesvirus verringert und das Wiederauftreten, die Schwere und die Erholungszeit der Manifestationen von Erkältung oder Herpes genitalis verringert.
Lysin ist in Lebensmitteln enthalten, aber die Menge reicht für die Behandlung nicht aus. Daher wird eine Ergänzung von 500 mg pro Tag zur Unterdrückung des Virus oder 1000 bis 6000 mg pro Tag zur Behandlung von empfohlen Wiederholungen.
Lysinreiche 
Lebensmittel Andere lysinreiche LebensmittelTabelle der Lebensmittel, die reich an Lysin sind
| Lebensmittel | Lysinmenge in 100 g | Energie in 100 g |
| Magermilch | 2768 mg | 36 Kalorien |
| Soja | 2414 mg | 395 Kalorien |
| Putenfleisch | 2173 mg | 150 Kalorien |
| Türkei Herz | 2173 mg | 186 Kalorien |
| Hühnerfleisch | 1810 mg | 149 Kalorien |
| Erbse | 1744 mg | 100 Kalorien |
| Fisch | 1600 mg | 83 Kalorien |
| Lupine | 1447 mg | 382 Kalorien |
| Erdnuss | 1099 mg | 577 Kalorien |
| Eigelb | 1074 mg | 352 Kalorien |
Da Lysin eine Aminosäure ist, die unser Körper nicht produzieren kann, ist es wichtig, diese Aminosäure über die Nahrung aufzunehmen.
Wofür ist Lysin?
Lysin wird zur Bekämpfung von Virusinfektionen verwendet, da es antivirale Eigenschaften hat und bei Osteoporose sehr wirksam ist, da es zur Erhöhung der Kalziumaufnahme beiträgt. Darüber hinaus ist es wichtig für die Knochen- und Muskelentwicklung von Kindern, da es an der Aktivität des Wachstumshormons beteiligt ist.
Lysin ist auch ein Bestandteil des Arzneimittels Ketoprofen-Lysinat, das für verschiedene Krankheiten wie Arthrose, Periarthritis, Arthritis, rheumatoide Arthritis, Gicht, akuten Gelenkrheuma, Schmerzen im unteren Rücken / Lumbosiat, Sehnenentzündung, Neuritis, Muskelzerrung und Prellung angezeigt ist Schmerzen bei Zahnarztpraxen, Dysmenorrhoe, orthopädischen Eingriffen und anderen traumatischen und postoperativen Zuständen.
