Schwäche ist normalerweise mit Überlastung oder Stress verbunden, wodurch der Körper seine Energie- und Mineralreserven schneller verbraucht.
Sehr hohe oder häufige Schwächen können jedoch auch ein Zeichen für eine Krankheit sein, die den Körper schwächt, wie z. B. Anämie. In diesen Fällen ist es neben der Verwendung von Hausmitteln auch sehr wichtig, einen Allgemeinarzt aufzusuchen, um festzustellen, ob dies der Fall ist jedes Problem und beginnen Sie die entsprechende Behandlung.
1. Kohlsaft mit Apfel und Spinat
Dieser Saft ist sehr reich an Vitaminen und Eisen, die dazu beitragen, die tägliche gute Laune aufrechtzuerhalten. Er ist der perfekte Verbündete für diejenigen, die den Tag zwischen den Aufgaben verbringen. Da es aufgrund des Vorhandenseins von Spinat und Grünkohl auch einen hohen Eisengehalt aufweist, kann es auch Menschen helfen, die sich einer Behandlung gegen Anämie unterziehen.
Zutaten
- 2 Äpfel;
- 1 Glas Wasser;
- 1 Grünkohlblatt;
- 5 Blätter Spinat;
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und als nächstes trinken. Bei Bedarf mit einem kleinen Löffel Honig, Agavensirup oder Stevia-Süßstoff süßen. Ideal ist es, täglich bis zu 2 Gläser dieses Saftes zu trinken.
2. Infusion von Ginseng
Ginseng ist ein ausgezeichnetes Stimulans für die Proteinsynthese und verbessert daher die Gehirnfunktion und reduziert geistige Müdigkeit. Darüber hinaus hilft diese Heilpflanze auch, anderen Krankheiten wie Diabetes vorzubeugen.
Diese Infusion ist perfekt für Personen, die ständig unter übermäßigem Stress leiden. Sie sollte jedoch nicht von schwangeren Frauen, Kindern unter 12 Jahren oder Personen, die wegen Depressionen, Herzerkrankungen oder Asthma behandelt werden, eingenommen werden.
Zutaten
- 1 Esslöffel trockene Ginsengwurzel;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Ginsengwurzel in eine Tasse kochendes Wasser geben und 5 Minuten stehen lassen. Dann abseihen und bis zu 4 Tassen pro Tag trinken.
3. Saft verschiedener Früchte
Dieser Saft enthält verschiedene Arten von Früchten und ist daher sehr reich an verschiedenen Arten von Vitaminen, Mineralien und Glukose. Somit ist es eine ausgezeichnete Energieform für den Körper, perfekt für diejenigen, die viel Müdigkeit im Körper spüren, insbesondere Schwäche in den Beinen oder häufiges Schwindelgefühl.
Da dieser Saft Spinat enthält, kann er beispielsweise auch zur Linderung von Müdigkeit während der Behandlung von Anämie verwendet werden.
Zutaten
- 1 Orange;
- 1 grüner Apfel;
- 2 Kiwis;
- 1 Ananasscheibe;
- 1 Glas Himbeeren oder Brombeeren;
- 1 Handvoll Spinat.
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. Idealerweise sollten Sie 2 bis 3 Mal am Tag trinken, insbesondere an den stressigsten Tagen, z. B. bei wichtigen Präsentationen oder Tests.
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