Artischocke ( Cynara scolymus L. ) hat schützende Lebereigenschaften, kann aber auch zum Abnehmen verwendet werden, da sie Giftstoffe, Fette und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen kann.
Die Artischocke gilt nicht nur als Tonikum und Aphrodisiakum, sondern weist auch klinische Indikationen auf, die eine Cholesterinsenkung und eine glykämische Regulation umfassen, und zwar aufgrund der Cinaropicrin-Substanz , die in ihren Blättern enthalten ist und die Erhöhung der Gallen- und Magensekretion fördert. Sehen Sie, wofür die Artischocke ist.
Artischocken Gewichtsverlust?
Artischocken haben harntreibende und entgiftende Eigenschaften, wodurch die Geschwindigkeit der Beseitigung von Verunreinigungen und überschüssiger Flüssigkeit im Körper erhöht wird. Darüber hinaus verbessert es aufgrund seiner abführenden Eigenschaften und der Tatsache, dass es reich an Fasern ist, den Darmtransit und verhindert so Verstopfung. Artischocken können auch die Produktion von Galle durch die Leber stimulieren und den Verdauungsprozess von fettreichen Lebensmitteln beschleunigen.
Aufgrund seiner Eigenschaften kann die Artischocke beim Abnehmen helfen, jedoch sollte ihr Verbrauch zum Abnehmen nicht isoliert werden. Es ist wichtig, dass der Verzehr von Artischocken von regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung begleitet wird, um die Ziele bestmöglich zu erreichen. Erfahren Sie, wie Sie mit Umerziehung der Ernährung Gewicht verlieren.
Wie man die Artischocke benutzt, um Gewicht zu verlieren
Um Gewicht zu verlieren, wird empfohlen, 2 Kapseln Artischockenextrakt pro Tag oder 1 Liter Artischockentee pro Tag einzunehmen. Es ist jedoch wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und regelmäßig körperliche Übungen durchzuführen, damit der Gewichtsverlust verbessert wird. Erfahren Sie, wie Sie Artischockenkapseln verwenden, um Gewicht zu verlieren.
Artischockentee kann mit 3 Esslöffeln Artischockenblättern in einer Kanne mit 1 Liter Wasser hergestellt werden. 5 Minuten kochen lassen, etwas abkühlen lassen, abseihen und tagsüber trinken, vorzugsweise ohne zu süßen.
Die Artischocke kann auch in gekochter Form mit den gleichen Vorteilen verzehrt werden. Der Artischockenextrakt ist in Apotheken oder Reformhäusern in Form von Sirupen, Tabletten oder Kapseln erhältlich. Obwohl natürlich, sollte es nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit eingenommen werden.
