Warum Diabetiker keine alkoholischen Getränke konsumieren sollten

Der Diabetiker sollte keine alkoholischen Getränke trinken, da Alkohol den idealen Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht bringen und die Wirkung von Insulin und oralen Antidiabetika verändern kann, was zu Hyper- oder Hypoglykämie führen kann.

Wenn der Diabetiker überschüssige alkoholische Getränke wie beispielsweise Bier zu sich nimmt, ist die Leber überlastet und der glykämische Regulationsmechanismus ist beeinträchtigt. Solange sich der Diabetiker jedoch angemessen ernährt und den Zuckergehalt kontrolliert, muss er alkoholische Getränke nicht vollständig von seinem Lebensstil ausschließen.

Warum Diabetiker keine alkoholischen Getränke konsumieren sollten

Maximale Menge, die der Diabetiker aufnehmen kann

Laut der American Diabetes Association ist die maximale Menge an Alkohol, die der entschädigte Diabetiker pro Tag trinken kann, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen, eine der folgenden Optionen:

  • 680 ml Bier mit 5% Alkohol (2 Dosen Bier);
  • 300 ml Wein mit 12% Alkohol (1 Glas und eine Hälfte Wein);
  • 90 ml destillierte Getränke wie Whisky oder Wodka mit 40% Alkohol (1 Dosis).

Diese Mengen werden für männliche Diabetiker mit kontrolliertem Blutzuckerspiegel berechnet, und bei Frauen sollte die Hälfte der genannten Mengen berücksichtigt werden.

Wie man die Wirkung von Alkohol auf Diabetes verringert

Um die Wirkung von Alkohol auf Diabetiker zu verringern und eine Hypoglykämie zu vermeiden, sollte vermieden werden, auch bei kontrolliertem Diabetes auf nüchternen Magen zu trinken und in den empfohlenen Mengen zu trinken. Daher ist es wichtig, dass der Diabetiker beim Trinken von Alkohol auch kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie Toast mit Käse und Tomaten, Lupinen oder Erdnüssen isst, um die Aufnahme von Alkohol zu verlangsamen.

Vor und nach dem Trinken ist es jedoch wichtig, den Blutzucker zu überprüfen und die Werte gegebenenfalls gemäß den Angaben des Endokrinologen zu korrigieren. 

Wissen Sie auch, welche Lebensmittel bei Diabetes zu vermeiden sind.