Der Kater tritt auf, wenn die Person nach übertriebenem Alkoholkonsum am nächsten Tag mit viel Kopfschmerzen, Augenschmerzen und Übelkeit aufwacht. Diese Symptome treten aufgrund einer durch Alkohol im Körper verursachten Dehydration und der übermäßigen Arbeit der Leber auf, um Alkohol aus dem Blut zu entfernen.
Alkohol ist ein Diuretikum und deshalb trinken die Menschen viel Natursekt, werden schnell dehydriert und erhöhen die Alkoholkonzentration im Blut. Daher ist es wichtig, 1 Glas Wasser pro Glas Alkohol zu trinken, um die Symptome eines Katters zu vermeiden.
So identifizieren Sie den Kater
Ein Kater kann jedem passieren, der nur mehr Alkohol konsumiert hat, als Ihre Leber metabolisieren kann. Einige der Hauptsymptome eines Katters sind:
- Starke Kopfschmerzen;
- Augenschmerzen und Empfindlichkeit gegenüber Ton und Licht;
- Übelkeit und Erbrechen;
- Allgemeines Unwohlsein;
- Körperschmerz;
- Magenschmerzen;
- Trockener Mund und viel Durst;
- Appetitlosigkeit;
- Sie erinnern sich nicht, was in der Nacht zuvor passiert ist.
Diese Symptome treten normalerweise am nächsten Tag nach dem Schlafen auf, können jedoch zwischen 4 und 6 Stunden nach dem Aufhören des Trinkens früher auftreten. Die Intensität der Symptome hängt von der Menge an Alkohol ab, die die Person konsumiert hat. Wenn sich die Person also an nichts aus der Nacht zuvor erinnert, bedeutet dies, dass sie eine große Menge Alkohol konsumiert hat und sich in einem Zustand namens Alcoholic Blackout befindet , was der vorübergehende Gedächtnisverlust ist.
So verhindern Sie einen Kater
Um einen Kater zu vermeiden, wird empfohlen, 1 Glas Wasser pro Glas zu trinken, um die Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten. Trinken Sie nicht auf nüchternen Magen und trinken Sie vorzugsweise immer das gleiche Getränk. Vermeiden Sie beispielsweise das Mischen von Bier, Wein, Wodka und Caipirinha .
Um einen Kater zu vermeiden, kann es außerdem interessant sein, vor der Einnahme des alkoholischen Getränks Aktivkohle einzunehmen, da dies dem Körper die Aufnahme von Alkohol erschwert.
Durch die Anwendung dieser Tipps kann verhindert werden, dass die Person schnell betrunken wird. Außerdem kann sie weniger trinken, die Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten und dem Körper mehr Zeit geben, Alkohol zu metabolisieren, wodurch ein Kater verhindert wird. Diese Tipps sollten jedoch nicht verwendet werden, um mehr trinken zu können, da übermäßiger Alkoholkonsum zu ernsteren Gesundheitsproblemen wie beispielsweise alkoholischem Koma und Leberzirrhose führen kann.
Wie man einen Kater schneller heilt
Um einen Kater schneller zu heilen, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken, um sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es wird jedoch auch empfohlen:
- Trinken Sie Fruchtsäfte oder süße Getränke wie Tee oder Kaffee mit Zucker oder Honig;
- Trinken Sie reinen und sehr starken Kaffee ;
- Nehmen Sie hausgemachtes Serum, um schneller zu rehydrieren.
- Schlafen Sie etwas mehr als gewöhnlich, da dies dem Körper und dem Gehirn hilft, sich besser zu erholen.
- Nehmen Sie Katermittel wie Epocler, Engov oder Alka-Seltzer, die helfen, einen Kater schneller zu heilen. Siehe andere Beispiele für Heilmittel gegen Kater;
- Essen Sie leichte, gesunde und fettfreie Lebensmittel wie gekochtes Obst, Gemüsecreme, weißen Reis oder Kartoffelpüree.
- Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C und Diuretika sind, wie beispielsweise Erdbeeren, Orangen oder Ananas, die das Immunsystem stärken und dem Körper helfen, Giftstoffe zu beseitigen und sich von Vergiftungen zu erholen.
Eine weitere Option ist Ingwertee, da es sich um eine Heilpflanze mit harntreibenden, entzündungshemmenden und entgiftenden Eigenschaften für den Körper handelt, die in diesen Situationen 3 bis 4 Mal täglich getrunken werden sollte. Lesen Sie weitere Tipps, um Ihren Kater schneller zu heilen.
Schauen Sie sich im Video unten an, was Sie sonst noch tun können, um Ihren Kater zu heilen:
