Eine ausgezeichnete Behandlung für Depressionen zu Hause ist die grüne Bananenbiomasse aufgrund des Vorhandenseins von Kalium, Fasern, Mineralien, Vitaminen B1 und B6, β-Carotin und Vitamin C.
Die grüne Banane enthält resistente Stärke, eine lösliche Faser, die sich in Fruktose verwandelt und der Banane beim Reifen einen süßen Geschmack verleiht. Diese resistente Stärke fördert eine gute Darmfunktion und ist ein großer Verbündeter des Immunsystems, das bei der Bekämpfung von Depressionen und anderen Krankheiten hilft. Grüne Bananenbiomasse hilft auch, Cholesterin zu bekämpfen und Gewicht zu verlieren, weil es Sättigung gibt.
Um grüne Bananenbiomasse zur Behandlung von Depressionen zu verwenden, sollte man 2 Würfel pro Tag konsumieren, einen zum Mittagessen und einen zum Abendessen.
Zutaten
- 5 grüne Bio-Bananen
- etwa 2 Liter Wasser
Vorbereitungsmodus
Waschen Sie die Bananen gut und legen Sie sie noch in die Haut in einen Schnellkochtopf mit genügend Wasser, um alle Bananen zu bedecken. Etwa 20 Minuten zum Kochen bringen, bis die Bananen sehr weich sind, die Schalen entfernen und dann das gesamte Fruchtfleisch in einem Mixer schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Bei Bedarf etwas warmes Wasser hinzufügen.
Um grüne Bananenbiomasse zu verwenden, geben Sie die Mischung, die aus dem Mixer kommt, in Eisform und frieren Sie sie ein. Fügen Sie dann einfach 1 Würfel in die Suppe oder in eine Zubereitung wie Brei, Saucen oder in die Zubereitung von Kuchen, Brot oder Keksen.
Siehe auch, wie man ein Rezept mit grüner Bananenbiomasse macht.
