Der Anstieg des Cholesterins kann durch übermäßigen Konsum alkoholischer Getränke, körperliche Inaktivität und eine fett- und zuckerreiche Ernährung sowie durch familiäre und genetische Faktoren verursacht werden, bei denen selbst bei guten Essgewohnheiten und regelmäßiger körperlicher Aktivität ein Anstieg zu verzeichnen ist Cholesterin, das als familiäre Hypercholesterinämie bekannt ist.
Cholesterin ist eine Art von Fett, das für das reibungslose Funktionieren des Körpers wichtig ist und aus Fraktionen besteht, die LDL, HDL und VLDL sind. HDL ist das im Volksmund als gutes Cholesterin bekannte Cholesterin, da es für die Entfernung von Fettmolekülen verantwortlich ist und als Herzschutzfaktor angesehen wird, während LDL als schlechtes Cholesterin bekannt ist, da es leicht in Blutgefäßen abgelagert werden kann auch für die Bildung einiger Hormone wesentlich sein.
Ein hoher Cholesterinspiegel stellt nur dann ein Gesundheitsrisiko dar, wenn der LDL-Wert sehr hoch ist, insbesondere, oder wenn der HDL-Wert sehr niedrig ist, da die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass eine Person eine Herzerkrankung entwickelt. Erfahren Sie alles über Cholesterin.
Hauptursachen für hohen Cholesterinspiegel
Der Anstieg des Cholesterins hat keine Symptome und wird durch Labortests festgestellt, bei denen das gesamte Lipidprofil überprüft wird, dh HDL, LDL, VLDL und Gesamtcholesterin. Die Hauptursachen für einen erhöhten Cholesterinspiegel sind:
- Familiengeschichte;
- Lebensmittel, die reich an Fetten und Zucker sind;
- Übermäßiger Alkoholkonsum;
- Zirrhose;
- Dekompensierter Diabetes;
- Schilddrüsenerkrankungen wie Hypo- oder Hyperthyreose;
- Niereninsuffizienz;
- Porphyrie;
- Anabole Verwendung.
Da der Anstieg des Cholesterins auch auf genetische Faktoren zurückzuführen sein kann, ist es wichtig, dass Menschen mit einem hohen Cholesterinspiegel in der Familienanamnese mehr Sorgfalt und Aufmerksamkeit in Bezug auf Ernährung und körperliche Aktivität haben, da das Risiko besteht, Krankheiten zu entwickeln Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund eines hohen Cholesterinspiegels sind höher.
Folgen eines hohen Cholesterinspiegels
Die Hauptfolge eines hohen Cholesterinspiegels ist der beträchtliche Anstieg des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da aufgrund des Anstiegs des LDL eine größere Fettablagerung in den Blutgefäßen auftritt, was zu einer veränderten Durchblutung und folglich zu einer Herzaktivität führt.
Somit erhöht der Anstieg des Cholesterins das Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Bluthochdruck. Dieser Anstieg hat keine Symptome und wird nur durch das Lipidogramm diagnostiziert, bei dem es sich um die Blutuntersuchung handelt, bei der alle Cholesterinfraktionen bewertet werden. Verstehen Sie, was das Lipidogramm ist und wie Sie das Ergebnis verstehen.
Wie ist die Behandlung
Die Behandlung zielt darauf ab, die HDL- und LDL-Spiegel so zu regulieren, dass sich der Gesamtcholesterinwert wieder normalisiert. Zu diesem Zweck ist es notwendig, Änderungen in der Ernährung vorzunehmen, regelmäßig körperliche Aktivität zu üben, und in einigen Fällen kann der Kardiologe die Verwendung von Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels empfehlen, wie beispielsweise Simvastatin und Atorvastatin. Erfahren Sie mehr über andere cholesterinsenkende Medikamente.
Bei der cholesterinsenkenden Ernährung sollte der Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten bevorzugt werden, da es sich um ballaststoffreiche Lebensmittel handelt, die dazu beitragen, die Aufnahme von Fett im Darm zu verringern. Darüber hinaus sollte der Verzehr von rotem Fleisch, Speck, Wurst, Butter, Margarine, frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten und alkoholischen Getränken vermieden werden. In dem folgenden Video finden Sie einige Tipps zur Senkung des Cholesterinspiegels durch Lebensmittel:
