Ein großartiges Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck ist das Trinken von Orangensaft mit Tomaten, da dieses Lebensmittel eine gute Kaliumkonzentration aufweist. Ananassaft mit Ingwer und grünem Tee kann aber auch eine gute Option sein.
Im Allgemeinen hat ein niedriger Blutdruck keine schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen. Da er jedoch in Ohnmacht fallen kann, kann ein Sturz dazu führen, dass Knochen gebrochen werden oder die Person sich den Kopf schlägt, was schwerwiegend sein kann. Sehen Sie, was einen niedrigen Blutdruck verursachen kann.
Wenn die Person häufig unter Druckabfall leidet oder Herzklopfen verspürt, ist es ratsam, einen Kardiologen zu konsultieren.
1. Tomatensaft mit Orange
Tomaten und Orangen sind reich an Mineralien, die bei der Bekämpfung des niedrigen Blutdrucks helfen, insbesondere wenn dieser durch einen Mangel an Kalium im Körper verursacht wird. Dieser Saft kann sogar in der Schwangerschaft verwendet werden, ohne dass dies für schwangere Frauen kontraindiziert ist.
Zutaten
- 3 große Orangen;
- 2 reife Tomaten.
Vorbereitungsmodus
Den Saft aus den Orangen nehmen und mit den Tomaten in einem Mixer verquirlen. Wenn der Geschmack zu stark ist, können Sie etwas Wasser hinzufügen. Es wird empfohlen, mindestens 5 Tage lang zweimal täglich 250 ml dieses Safts zu trinken, um die Ergebnisse zu bewerten.
2. Ananassaft mit Ingwer und grünem Tee
Dieser Saft ist sehr reich an Wasser und Mineralien, was dazu beiträgt, die Blutmenge zu erhöhen und den Blutdruck zu erhöhen. Darüber hinaus ist Ingwer eine adaptogene Wurzel, was bedeutet, dass es hilft, den Blutdruck auf ein optimales Niveau zu regulieren, egal ob hoch oder niedrig.
Dieser Saft kann auch während der Schwangerschaft eingenommen werden, da er keine Substanzen enthält, die die Schwangerschaft schädigen.
Zutaten
- 1 Scheibe Ananas;
- 1 Handvoll Minze;
- 1 Stück Ingwer;
- 1 Tasse grüner Tee;
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in einen Mixer geben, schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht, und dann trinken.
3. Ginseng-Tee mit Zitrone
Ginseng ist wie Ingwer ein ausgezeichnetes Adaptogen, mit dem Sie den Blutdruck regulieren können, wenn er niedrig ist. Zitrone hilft, den Körper mit Energie zu versorgen und verbessert alle Funktionen, einschließlich des Blutdrucks.
Zutaten
- 2 g Ginseng;
- 100 ml Wasser;
- ½ Zitronensaft.
Vorbereitungsmodus
Den Ginseng und das Wasser 10 bis 15 Minuten in einer Pfanne zum Kochen bringen. Dann abkühlen lassen, die Mischung abseihen, den Zitronensaft hinzufügen und trinken. Dieser Tee kann mehrmals am Tag eingenommen werden.
