Wenn das Knie geschwollen ist, ist es ratsam, das betroffene Bein auszuruhen und in den ersten 48 Stunden eine kalte Kompresse anzubringen, um die Schwellung zu verringern. Wenn die Schmerzen und Schwellungen jedoch länger als 2 Tage anhalten, wird empfohlen, einen Orthopäden zu konsultieren, um das Problem zu diagnostizieren und die entsprechende Behandlung zu beginnen.
Im Falle eines geschwollenen Knies können folgende Maßnahmen zur Behandlung des Problems zu Hause ergriffen werden:
- Halten Sie die Ruhe aufrecht und stützen Sie das Bein auf einer höheren Oberfläche.
- Wenden Sie in den ersten 48 Stunden eine kalte Kompresse an, um Schwellungen zu reduzieren.
- Wenden Sie ab 48 Stunden eine warme Kompresse an, um Muskelschmerzen zu lindern.
- Nehmen Sie alle 8 Stunden entzündungshemmende und analgetische Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen unter Anleitung eines Arztes ein.
Wenn die Schmerzen und Schwellungen jedoch länger als 7 Tage andauern, ist es ratsam, einen Orthopäden zu konsultieren, da möglicherweise eine physiotherapeutische Behandlung erforderlich ist, überschüssige Flüssigkeit mit einer Nadel aus dem Knie entfernt oder in schwereren Fällen operiert werden muss Knie. Weitere Vorsichtsmaßnahmen finden Sie unter: Behandlung einer Knieverletzung.
Sehen Sie sich das folgende Video an, warum Sie eine heiße oder kalte Kompresse verwenden:
Hauptursachen für geschwollenes Knie
Das geschwollene Knie ist ein Symptom, das Menschen jeden Alters betreffen kann, insbesondere bei Unfällen, Stürzen oder bei körperlicher Aktivität wie Fußball, Basketball oder Laufen. Daher ist es wichtig, den Arzt oder Physiotherapeuten darüber zu informieren, wie die Knieschmerzen begannen, ob in welcher Position das Knie gefallen ist oder ob eine andere damit verbundene Krankheit vorliegt.
Wenn das Knie geschwollen ist, steigt normalerweise die Synovialflüssigkeit an, die dazu dient, die Schmierung dieses Gelenks aufrechtzuerhalten. Die normale Konzentration beträgt ungefähr 3 ml, in einigen Fällen kann sie jedoch 100 ml erreichen und Schmerzen, Schwellungen und Beschwerden im Knie verursachen. Einige Situationen, die zu einer Schwellung des Knies führen können, sind:
1. Direktes Trauma
Nach einem direkten oder indirekten Sturz oder Trauma des Knies kann das Knie geschwollen und schmerzhaft werden, was normalerweise auf eine Quetschung, Verstauchung oder akute traumatische Synovitis hinweist, die auftreten kann, wenn eine Entzündung in der Synovialmembran vorliegt, die die Innenseite der Gelenke bedeckt. Diese Situation tritt auf, wenn die Person auf die Knie fiel und nachts geschwollen ist. Höchstwahrscheinlich handelt es sich um eine akute traumatische Synovitis, die eine Blutansammlung im Kniegelenk enthalten kann, wodurch das Knie wund und lila wird.
- Wie zu behandeln: Das Einsetzen einer kalten Kompresse kann Schmerzen lindern, es wird jedoch auch empfohlen, sich mit erhobenem Bein auszuruhen, und es kann eine Salbe für Traumata wie Gelol oder Diclofenac angewendet werden. Erfahren Sie mehr bei Synovitis im Knie.
2. Arthrose
Arthrose kann das Knie aufgrund der durch die Krankheit verursachten Deformitäten anscheinend geschwollen lassen, wodurch das Knie größer, breiter und weniger prall als normal wird. Diese Veränderung ist bei älteren Menschen sehr häufig, kann jedoch jüngere Menschen im Alter von etwa 40 Jahren betreffen.
- Wie zu behandeln: Es wird empfohlen, eine physikalische Therapie mit elektronischen Geräten zur Schmerzlinderung, Gelenkmanipulationstechniken, Dehnungs- und Kräftigungsübungen durchzuführen. Andere Maßnahmen, die helfen können, sind Veränderungen im täglichen Leben, wie z. B. Abnehmen, Vermeidung von Anstrengungen, das Tragen von Turnschuhen oder Schuhen, die sehr bequem sind, als beispielsweise das Gehen in Hausschuhen oder barfuß. Schauen Sie sich die besten Übungen für Kniearthrose an.
3. Arthritis
Kniearthritis kann durch einen Sturz, Übergewicht, natürliche Abnutzung des Gelenks oder durch eine Veränderung des Immunsystems wie rheumatoide Arthritis verursacht werden, die das Knie geschwollen und schmerzhaft macht. Es besteht jedoch weiterhin die Möglichkeit einer reaktiven Arthritis, die aufgrund anderer Krankheiten wie Gonorrhoe in den Genitalien, Darminfektion durch Salmonellen oder Parasiten Schwellungen und Schmerzen im Knie verursacht.
- Was zu tun ist: Es wird empfohlen, den Arzt zu informieren, wenn Sie andere Symptome haben oder wenn Sie eine andere Krankheit haben oder sich in Behandlung befinden. Bei Arthritis wird empfohlen, vom Arzt verschriebene entzündungshemmende Medikamente und Physiotherapie zu verwenden. Darüber hinaus werden Änderungen des Lebensstils empfohlen, wobei empfohlen wird, körperliche Anstrengungen zu vermeiden. Die Diät sollte auch reich an Entzündungshemmern und arm an verarbeiteten Lebensmitteln wie Würstchen und Speck sein. Schauen Sie sich Beispiele für einige großartige Arthritisübungen an.
4. Knieinfektion
Wenn das Knie geschwollen und rot wird, kann in diesem Gelenk ein entzündlicher oder infektiöser Prozess auftreten.
- Was zu tun ist: In diesem Fall ist es immer ratsam, zum Arzt zu gehen, insbesondere wenn das Knie sehr heiß ist, länger als 7 Tage geschwollen ist, die Schmerzen die Bewegung des Beins oder andere Symptome wie Fieber über 38 ° C verhindern.
5. Bäckerzyste
Die Baker-Zyste ist ein kleiner Klumpen, der sich hinter dem Knie bildet und leicht geschwollen sein kann, wobei Schmerzen und Steifheit im Bereich häufig sind, die sich mit der Knieextensionsbewegung und bei körperlicher Aktivität verschlimmern.
- Wie zu behandeln: Physiotherapie wird empfohlen, um Schmerzen und Beschwerden zu bekämpfen, aber es beseitigt nicht die Zyste, obwohl es die Erfahrung damit erleichtern kann. Sehen Sie, was Sie sonst noch tun können, um Baker's Cyst zu behandeln.
6. Bandverletzung
Ein Riss des vorderen Kreuzbandes tritt beispielsweise während eines Fußballspiels plötzlich auf. Im Moment des Bruchs ist ein lautes Knacken zu hören, das bei der genauen Diagnose hilft. Das Gefühl, dass Ihr Knie geschwollen ist oder Risse aufweist, ist ebenfalls häufig.
- Was zu tun ist: Sie sollten zum Orthopäden gehen, da Tests erforderlich sind, um das Ausmaß der Bandruptur zu beurteilen und die Möglichkeit einer Physiotherapie und / oder Operation zu bewerten. Weitere Informationen finden Sie unter: Kniebandverletzung.
7. Verletzung des Meniskus
Das Knie ist bei einer Meniskusverletzung nicht immer sehr geschwollen, aber eine kleine Schwellung an der Seite des Knies kann auf diese Verletzung hinweisen. Andere häufige Symptome sind Knieschmerzen beim Gehen, Treppensteigen.
- Was zu tun ist: Eine Konsultation mit einem Orthopäden ist angezeigt, da möglicherweise Tests wie MRT erforderlich sind, um die Verletzung nachzuweisen. Physiotherapie ist angezeigt, um es zu behandeln, und in einigen Fällen kann eine Operation eine Option sein, um Schmerzen dauerhaft zu beseitigen.
8. Luxation der Patella
Ein plötzlicher Sturz oder Unfall kann die Patella versetzen und eine Luxation oder Patellafraktur verursachen. In diesem Fall ist neben Schmerzen und Schwellungen zu erkennen, dass die Patella zur Seite verschoben ist.
- Was zu tun ist: Sie sollten in die Notaufnahme gehen, um Tests wie Röntgenaufnahmen durchzuführen, um den Schweregrad der Situation zu überprüfen. Der Orthopäde kann die Patella mit den Händen oder in der Chirurgie neu positionieren. Wenn Sie eine kalte Kompresse auf das Knie legen, können Sie Schmerzen lindern, während Sie auf den Termin warten. Dann kann es notwendig sein, entzündungshemmende Medikamente einzunehmen, um die Schmerzen zu lindern. Wenn dieser Schmerz nach etwa 3 Wochen anhält, wird auch eine physikalische Therapie empfohlen.
Schmerzen und Schwellungen im Knie während der Schwangerschaft
Das geschwollene Knie in der Schwangerschaft ist normal und tritt aufgrund der natürlichen Schwellung der Beine auf, aufgrund der Wirkung der Hormone Progesteron und Östrogen, die eine Erweiterung der Venen verursachen. Der erhöhte Bauch und das erhöhte Gewicht der schwangeren Frau können aufgrund der Ansammlung von Flüssigkeit und Entzündungen des Kniegewebes auch zu Schwellungen in den Beinen führen.
Was zu tun ist: Ruhen Sie sich mit erhobenen Beinen aus und tragen Sie einen bequemen Schuh, da ein weicher Schuh empfohlen wird. Darüber hinaus kann es nützlich sein, kalte Wasserstrahlen mit erhobenen Beinen auf die Knie zu werfen, beispielsweise am Rand eines Schwimmbades. Es wird nicht empfohlen, ohne Wissen des Geburtshelfers Medikamente einzunehmen oder Salben aufzutragen.
