Tees allein erhöhen bereits die Urinproduktion und daher kann jeder helfen, die Flüssigkeitsretention und die Schwellung des Körpers zu bekämpfen. Bestimmte Heilpflanzen, die in Form von Tee verwendet werden, haben jedoch eine ausgezeichnete entwässernde Wirkung, wie beispielsweise Fenchel, Makrele oder Rosmarin.
Wenn Tee länger als 1 Woche verwendet wird, sollte er vom Arzt angezeigt werden, da einige, insbesondere die abtropfenden, das Gleichgewicht der Mineralien verändern können, was sich auf die Gesundheit auswirken kann. Sehen Sie andere natürliche Wege, um die Flüssigkeitsretention zu bekämpfen.
1. Fenchel Tee
Ein großartiges Hausmittel gegen Flüssigkeitsretention ist Fenchel-Tee, da er Substanzen enthält, die helfen, überschüssige Flüssigkeiten in den Zellen durch den Urin zu beseitigen.
Zutaten
- 1 Esslöffel Fenchel
- 1 Tasse Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in eine Pfanne geben und 5 Minuten kochen lassen. Dann abdecken, abkühlen lassen und abseihen. Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten dreimal täglich Tee. Die Mischung kann mit 1 Löffel Honig gesüßt werden.
Fenchel-Tee ist auch eine ausgezeichnete Option für Menschen, die an Verstopfung und überschüssigen Darmgasen leiden, da die Pflanze Eigenschaften hat, die zu unwillkürlichen Kontraktionen des Darms führen, dessen Funktion erleichtern und Kot beseitigen.
2. Schachtelhalm Tee
Ein weiteres gutes Hausmittel gegen Wassereinlagerungen, das durch Schwellungen des Körpers gekennzeichnet ist, ist das Trinken von Schachtelhalm-Tee, da diese Heilpflanze harntreibende Eigenschaften hat, die die Urinproduktion begünstigen und überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper entfernen.
Zutaten
- 1 Esslöffel Makrele
- 1 Tasse kochendes Wasser
Vorbereitungsmodus
Fügen Sie die Makrele in das kochende Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ruhen, richtig bedeckt. Als nächstes filtern und trinken. Sie können bis zu 3 Tassen Schachtelhalm-Tee pro Tag trinken.
Schachtelhalm sollte nicht länger als 7 Tage verzehrt werden, weder während der Schwangerschaft noch bei Herz- oder Nierenversagen.
3. Rosmarin Tee
Rosmarin ist eine weitere Pflanze mit hervorragenden harntreibenden Eigenschaften, mit der die Flüssigkeitsretention im Körper verringert werden kann. Es sollte jedoch bei Kindern, schwangeren Frauen und Männern mit Prostataproblemen vermieden werden.
Zutaten
- 3 Esslöffel getrocknete Rosmarinblätter
- 1 Tasse kochendes Wasser
Vorbereitungsmodus
Legen Sie die Blätter mit kochendem Wasser in die Tasse und warten Sie 5 bis 10 Minuten. Dann filtern Sie die Zubereitung und verbrauchen. Dieser Tee kann 2 bis 3 mal täglich verwendet werden.
Bei einigen Menschen kann Rosmarin bei übermäßigem Verzehr Magenreizungen verursachen und sollte daher auch von Personen mit Magen-Darm-Problemen vermieden werden.
Um die Wirkung des Hausmittels zu verstärken, ist es auch wichtig, die Salzaufnahme zu verringern und sich regelmäßig körperlich zu betätigen, beispielsweise beim Gehen. Weitere Tipps von unserem Ernährungsberater:
