Hämorrhoiden entstehen, wenn der Druck in den Blutgefäßen um den Anus steigt, wodurch sich die Venen erweitern und anschwellen und entzünden, was zu Schmerzen und Blutungen führen kann.
Normalerweise tritt dieses Problem auf, wenn die Person aufgrund von Verstopfung wiederholt große Anstrengungen unternimmt, um zu evakuieren, was die Dehnung des Stützgewebes dieser Region fördert. Daher sind die Evakuierungsbemühungen während des gesamten Lebens und der Schwangerschaft die Hauptfaktoren für die Entwicklung. Andere mögliche Ursachen sind jedoch:
1. Chronischer Durchfall
Chronischer Durchfall ist gekennzeichnet durch eine erhöhte Anzahl von Stuhlgängen während des Tages, die länger als 4 Wochen dauern, oder durch die Konsistenz von flüssigem Stuhl. Chronischer Durchfall kann das Auftreten von Blutungen begünstigen, da er zu Beschwerden und Reizungen der Analschleimhaut führt und die Erweiterung der Venen begünstigt.
Was zu tun ist: Das Geheimnis liegt in der Regulierung des Darms. Menschen mit losem Stuhl oder Durchfall müssen häufig medizinisch untersucht werden, da sie beispielsweise an Krankheiten wie dem Reizdarmsyndrom leiden können. Finden Sie heraus, was die Ursachen sind und wie chronischer Durchfall behandelt werden kann.
2. Fettleibigkeit
Hämorrhoiden sind oft das Ergebnis von Übergewicht und erhöhtem Bauchvolumen. Darüber hinaus führen die Gewohnheiten der übergewichtigen Person, wie ein sitzender Lebensstil und eine fettreiche Ernährung, normalerweise zu einem verminderten Stuhlgang, was zu Verstopfung und folglich zu Schwierigkeiten bei der Evakuierung führt.
Was zu tun ist: Das Erreichen des Idealgewichts wird am meisten empfohlen. Daher wird empfohlen, die Ernährung anzupassen, täglich Sport zu treiben, gefolgt von einem Endokrinologen und einem Team von Angehörigen der Gesundheitsberufe. In einigen Fällen kann es empfohlen werden, a bariatrische Chirurgie zum Beispiel.
3. Evakuieren Sie nicht, wenn Sie Lust dazu haben
Das Fehlen einer Evakuierung kann den Stuhl trockener und härter machen, was zu Bauchbeschwerden und folglich zu Schwierigkeiten beim Evakuieren führt und durch Verstopfung gekennzeichnet ist.
Was zu tun ist: Der wichtigste Tipp ist die Evakuierung, wann immer Sie dies benötigen, da dies der am besten geeignete Zeitpunkt für die Evakuierung ist, ohne große Anstrengungen unternehmen zu müssen.
4. Lange auf der Toilette sitzen
Es ist nicht gerade die Tatsache, lange auf der Toilette zu sitzen, die zum Auftreten von Hämorrhoiden führt, sondern die Eigenschaften der Person. Normalerweise müssen diejenigen, die lange in der Toilette bleiben, mehr Anstrengungen unternehmen, um zu evakuieren, was das Auftreten von Hämorrhoiden begünstigt.
5. Übermäßige Anstrengungen unternehmen
Wenn Sie beispielsweise im Fitnessstudio zu viel Gewicht heben oder sich um bettlägerige ältere Menschen kümmern, kann dies zu einem signifikanten Anstieg des Venen-Drucks im Analbereich führen, was zu einer Verschlechterung der Hämorrhoiden führen kann.
Was zu tun ist: Vermeiden Sie es, zu viel Gewicht zu heben, wann immer dies möglich ist. Wenn Sie jedoch Gewicht heben müssen, müssen Sie gleichzeitig Ihre Perineummuskeln zusammenziehen.
6. Schwangerschaft
Es ist normal, Hämorrhoiden in der Schwangerschaft zu haben, und sie treten normalerweise aufgrund eines erhöhten Körpergewichts, eines erhöhten Drucks auf den Beckenbereich und Verstopfung auf, die sehr häufige physiologische Veränderungen während der Schwangerschaft sind.
Was zu tun ist: Es ist wichtig, Verstopfung zu vermeiden, zu gehen, viel Flüssigkeit zu trinken und zu evakuieren, wann immer Sie dies benötigen. Erfahren Sie, wie Sie in der Schwangerschaft auftretende Hämorrhoiden heilen können.
7. Ballaststoffarme Ernährung
Fasern sind wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers und für die Regulierung des Darms verantwortlich. Daher kann eine ballaststoffarme Ernährung zu vermindertem Stuhlgang und trockenem und verhärtetem Stuhl führen, was zu Schmerzen beim Evakuieren führt.
Was zu tun ist: Die Lösung hierfür besteht darin, den Verbrauch von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Blattgemüse und ungeschälten Früchten zu erhöhen. Schauen Sie sich weitere Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel an.
8. Aufstehen
Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Tatsache, dass die Person viele Stunden im Stehen arbeitet, was die Gefäßstase bei vorbereiteten Personen begünstigt.
Was zu tun ist: Eine gute Lösung für diesen Fall ist, sich alle 2 Stunden zu dehnen. Sie können auch Übungen durchführen, um den Beckenboden zu stärken und die Kontraktion des Perineums im Stehen aufrechtzuerhalten. Um diese Kontraktion des Perineums durchzuführen, wird empfohlen, sich vorzustellen, dass Sie beispielsweise etwas mit der Vagina saugen. Ein weiterer Hinweis ist, regelmäßig zu trainieren, es ist auch wichtig, Kegel-Übungen zu üben.
9. Alter
Hämorrhoiden können, obwohl sie in jedem Alter auftreten können, nach 45 Jahren häufiger auftreten, da die Gewebe, die die Venen des Rektums und des Anus stützen, mit zunehmendem Alter schwächer werden und sich dehnen. Darüber hinaus ist es wahrscheinlicher, dass eine Person, die bereits eine Hämorrhoidenkrise hatte, eine neue Krise hat.
10. Pfefferreiches oder sehr scharfes Essen
Eine Diät, die reich an scharfen oder sehr scharfen Speisen ist, begünstigt auch die Entzündung von Hämorrhoiden. Darüber hinaus erhöht ein übermäßiger Konsum alkoholischer Getränke das Risiko, an Hämorrhoiden zu erkranken.
Was zu tun ist: Verbrauchen Sie sporadisch scharfe oder sehr scharfe Lebensmittel und konsumieren Sie diese Lebensmittel während der Hämorrhoidenkrise nicht.
Wie man Hämorrhoiden behandelt
Die Behandlung von Hämorrhoiden kann mit einfachen Maßnahmen wie der Aufrechterhaltung guter Darmgewohnheiten erfolgen. Zu diesem Zweck wird empfohlen, den Verbrauch an Ballaststoffen zu erhöhen und den Verbrauch an Nudeln zu verringern, die Wasseraufnahme zu erhöhen und zu evakuieren, wann immer Sie dies benötigen.
Einige hausgemachte Maßnahmen können jedoch hilfreich sein, z. B. Sitzbäder mit warmem Wasser. Einige analgetische und entzündungshemmende Mittel sowie Salben gegen Hämorrhoiden, wie beispielsweise Proctyl, werden vom Arzt verschrieben. Hier erfahren Sie, wie Sie Hämorrhoiden heilen können.
Siehe auch einige Optionen für Behandlungen zu Hause:
