Eine ausgezeichnete Strategie, um die Leber zu entgiften, um eine Diät zu beginnen oder einfach die Leber zu "reinigen", ist die Einnahme von Entgiftungstees, die harntreibende und entgiftende Eigenschaften haben, wie Petersilie, Klette oder Fenchel-Tee.
Diese Tees erhöhen die Urinproduktion und helfen bei der Beseitigung von Toxinen. Sie sind eine großartige Möglichkeit, eine Entgiftungsdiät zu verbessern, die angezeigt ist, um Verunreinigungen aus dem Körper, insbesondere der Leber, nach einem Tag übermäßigen Essens zu entfernen und eine Diät zu beginnen oder um den Plateaueffekt zu bekämpfen, bei dem die Person auf Diät ist, um Gewicht zu verlieren, aber es kommt eine Zeit, in der sie nicht mehr abnehmen kann.
1. Petersilientee
Petersilie, auch bekannt als Petersilie und Petersilie, zeichnet sich durch ein natürliches Diuretikum und einen milden Reiniger aus, der die Entgiftung des Körpers und die Verringerung von Magen-Darm-Störungen bewirkt.
Zutaten
- 1 Bund frisch gehackte Petersilie
- 1 Liter Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einen kleinen Topf geben und kochen, bis die Blätter vollständig gekocht sind. Schalten Sie dann die Heizung aus, lassen Sie die Pfanne bedeckt und belasten Sie sie, wenn es warm ist. Sie können den ganzen Tag über 1 Liter dieses Tees trinken.
2. Kräutertee
Ein weiteres ausgezeichnetes Hausmittel zur Entgiftung des Körpers ist das Trinken von Kräutertee auf Basis von Klette und Lakritz.
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- 1 Teelöffel Klette
- 1 Teelöffel Löwenzahnwurzel
- 1 Teelöffel Süßholzwurzel
- 1 Teelöffel Brennnessel
- 1 Teelöffel Minze
Vorbereitungsmodus
Um diesen Tee zuzubereiten, müssen Kletten-, Löwenzahn- und Lakritzwurzeln in einem abgedeckten Topf mit Wasser gemischt werden. Nach dem Kochen ca. 15 Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen.
Nachdem Sie das Feuer gelöscht haben, fügen Sie die Brennnessel und die Minze hinzu. Die Mischung muss 10 Minuten stehen und dann abseihen. Nehmen Sie diesen Tee 3 Wochen lang täglich ein.
Die in diesem Hausmittel verwendeten Inhaltsstoffe haben eine entgiftende Wirkung und reinigen den Körper sanft, indem sie die Sekretionsfunktionen von Haut, Nieren, Leber und Darm stimulieren.
3. Fenchel Tee
Ein weiteres köstliches natürliches Entgiftungsmittel ist Fenchel-Tee. Fenchel hat harntreibende Eigenschaften, die als starke Ergänzung zu einer Entgiftungsdiät für den Körper verwendet werden können.
Zutaten
- 2 Esslöffel Fenchelsamen
- 500 ml kochendes Wasser
Vorbereitungsmodus
Den Fenchel in eine Pfanne geben und das kochende Wasser hinzufügen. Etwa 10 Minuten lang stickig lassen. Trinken Sie 4 Tassen im Laufe des Tages, um Unreinheiten aus dem Körper zu entfernen und so leichter Gewicht zu verlieren und mehr Energie und Disposition zu erhalten.
Fenchel hat harntreibende Eigenschaften, die dem Körper helfen, überschüssige Flüssigkeiten zu beseitigen, und eine Art "Reinigung" in der Leber durchführen, um Unreinheiten zu bekämpfen. Fenchel ist jedoch bei Zwölffingerdarm- oder Magengeschwüren, Reflux, Colitis ulcerosa oder Divertikulitis kontraindiziert.
Wie man eine Entgiftungsdiät macht
Um eine Entgiftungsdiät zusätzlich zur Entgiftung von Tees zu machen, ist es wichtig, keine Lebensmittel mit Koffein, Zucker und alkoholischen Getränken zu konsumieren, da diese Lebensmittel für die Leber toxisch sind, sowie industrialisierte Lebensmittel wie Konservierungsmittel, Farbstoffe oder Süßstoffe, da sie Toxine enthalten körpereigene Substanzen. Weitere Details finden Sie in diesem Video:
