Hämorrhoiden sind erweiterte Venen im letzten Bereich des Darms, die sich normalerweise entzünden und Schmerzen und Beschwerden verursachen, insbesondere beim Evakuieren und Sitzen.
Die meisten Hämorrhoiden verschwinden normalerweise mit hausgemachten Maßnahmen wie Sitzbädern. Analgetika und entzündungshemmende Medikamente wie beispielsweise Ibuprofen oder Naproxen können jedoch auch erforderlich sein, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Auf diese Weise umfassen 7 hausgemachte Tipps zum Umgang mit Hämorrhoiden und zur Linderung der Symptome:
1. Trinken Sie täglich 8 bis 10 Gläser Wasser
Die gute Flüssigkeitszufuhr Ihres Körpers ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um die durch Hämorrhoiden verursachten Schmerzen zu lindern. Dies liegt daran, dass der Körper, wenn er gut hydratisiert ist, eine größere Heilungsfähigkeit hat und der Stuhl auch nicht sehr hart ist, was keine Reizung verursacht, wenn er durch Hämorrhoiden geht.
Um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten, sollten Sie mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag oder umgerechnet 8 oder 10 Gläser pro Tag trinken.
2. Essen Sie eine ballaststoffreiche Diät
Wie Wasser sind auch Fasern für Menschen mit Hämorrhoiden sehr wichtig, da sie dazu beitragen, den Stuhl weicher zu machen, da sie die Fasern sind, die Wasser halten können.
So helfen Fasern nicht nur, Schmerzen während einer Hämorrhoidenkrise zu lindern, sondern auch, das Auftreten neuer Hämorrhoiden zu verhindern, da sie Verstopfung bekämpfen. Einige der ballaststoffreichsten Lebensmittel sind beispielsweise Hafer, Pflaumen, Leinsamen oder Bohnen.
Schauen Sie sich eine vollständigere Liste von Ballaststoffnahrungsmitteln an.
3. Sitzbäder machen
Sitzbäder sind eine natürliche Behandlung, die häufig zur Linderung von Hämorrhoidenschmerzen und -beschwerden eingesetzt wird, da sie die Durchblutung der Stelle erhöhen, die Heilung beschleunigen und Reizungen lindern.
Um das Sitzbad zu machen, geben Sie ein paar Zentimeter warmes Wasser (ca. 37 ° C) in ein Becken und setzen Sie sich dann hinein, damit die Hämorrhoiden vollständig ins Wasser getaucht sind.
Sehen Sie auch, welche Pflanzen Sie dem Sitzbad hinzufügen können, um eine schnellere Erholung zu gewährleisten.
4. Vermeiden Sie Toilettenpapier
Obwohl Toilettenpapier eine sehr praktische und einfache Methode ist, um Ihren Hintern nach der Benutzung des Badezimmers zu reinigen, hat es eine sehr unebene Oberfläche und kann daher zu einer Reizung der Hämorrhoiden führen, was die Schmerzen verschlimmert.
Ideal ist es daher, nach dem Stuhlgang mit feuchten Tüchern zu reinigen oder den Anusbereich im Bad zu waschen, ohne Seife zu verwenden.
5. Wenden Sie kalte Kompressen an
Die Wärme der Sitzbäder ist eine hervorragende Möglichkeit, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Bei einer sehr starken Schwellung im Anusbereich sollten jedoch einige Kompressen 5 bis 10 Minuten in kaltem Wasser eingeweicht werden, um dies zu vermeiden Verwenden Sie Eis direkt auf der Haut.
Erfahren Sie, wie Sie kalte Kompressen richtig vorbereiten.
6. Hamamelissalben auftragen
Bei äußeren Hämorrhoiden sind Salben mit Hamamelis eine gute Option, da sie Reizungen lindern und auch die Heilung anregen. Einige Beispiele für Salben mit dieser Pflanze sind beispielsweise Hemovirtus oder Proctosan. Salben sollten 2 bis 3 Mal täglich angewendet werden, vorzugsweise nach dem Baden.
Sehen Sie, welche anderen Salben verwendet werden können und wie Sie eine hausgemachte Hamamelissalbe zubereiten.
7. Seien Sie vorsichtig beim Sitzen
Einfache Alltagsgewohnheiten wie das Sitzen können bei Hämorrhoiden große Schmerzen verursachen, da der erhöhte Druck in der Anusregion die Durchblutung der Stelle verringert. Um bequemer zu sitzen, können Sie beispielsweise ein spezielles Kissen für Hämorrhoiden mit einem Loch in der Mitte verwenden.
