Blutgruppendiät

Die Blutgruppendiät ist eine Diät, bei der Personen ein bestimmtes Lebensmittel entsprechend ihrer Blutgruppe essen. Sie wurde vom Naturheilpraktiker Peter d'Adamo entwickelt und in seinem Buch "Eatright for yourtype" veröffentlicht, was "Eat right" bedeutet nach Ihrer Blutgruppe ", veröffentlicht 1996 in den Vereinigten Staaten von Amerika.

Für jede Blutgruppe (Typ A, B, O und AB) werden Lebensmittel berücksichtigt:

Nützlich - Lebensmittel, die Krankheiten vorbeugen und heilen,
Schädlich - Lebensmittel, die Krankheiten verschlimmern können,
Neutral - keine Krankheiten bringen oder heilen.

Nach dieser Diät haben Blutgruppen einen starken Einfluss auf den Körper. Sie bestimmen die Effizienz des Stoffwechsels, des Immunsystems, des emotionalen Zustands und sogar der Persönlichkeit jedes Einzelnen, fördern das Wohlbefinden, reduzieren das Gewicht und stärken die Gesundheit durch eine Änderung der Essgewohnheiten.

Zulässige Lebensmittel für jede Blutgruppe

Jede Blutgruppe hat ihre eigenen Eigenschaften und daher ist es notwendig, eine spezifische Diät zu machen, auch für diejenigen, die:

Blutgruppe O - Sie müssen täglich tierische Proteine essen, da sie sonst aufgrund der hohen Produktion von Magensaft Magenkrankheiten wie Geschwüre und Gastritis entwickeln können. Fleischfresser mit einem starken Darmsystem gelten als die älteste Gruppe, im Grunde Jäger.
Blutproteine vom Typ A tierischen Ursprungs sollten vermieden werden, da sie Schwierigkeiten haben, diese Lebensmittel zu verdauen, da die Produktion von Magensaft eingeschränkter ist. Vegetarier mit einem empfindlichen Darmsystem werden berücksichtigt
Blutgruppe B - verträgt eine abwechslungsreichere Ernährung und ist die einzige Blutgruppe, die Milchprodukte im Allgemeinen verträgt.
Typ AB Blut - Sie brauchen eine ausgewogene Ernährung, die ein bisschen von allem enthält. Es ist eine Entwicklung der Gruppen A und B, und die Fütterung dieser Gruppe basiert auf der Ernährung der Blutgruppen A und B.

Obwohl es für jede Art von Sengue bestimmte Lebensmittel gibt, gibt es 6 Lebensmittel, die für ein gutes Ergebnis vermieden werden sollten, wie Milch, Zwiebeln, Tomaten, Orangen, Kartoffeln und rotes Fleisch.

Wann immer Sie eine Diät machen möchten, ist es wichtig, einen Arzt wie den Ernährungsberater zu konsultieren, um zu prüfen, ob diese Diät von der Person durchgeführt werden kann.

Siehe die Fütterungstipps für jede Blutgruppe: