Schwache und spröde Nägel können als Folge des täglichen Gebrauchs von Reinigungsmitteln oder aufgrund der Gewohnheit, Nägel zu beißen, auftreten, was kein Grund zur Sorge ist.
Wenn geschwächte Nägel jedoch von anderen Anzeichen oder Symptomen begleitet werden, wie z. B. Schwäche, Kopfschmerzen, Kopfschmerzen oder Schwindel, kann dies auf gesundheitliche Probleme wie Anämie, Ernährungsdefizite oder hormonelle Veränderungen hinweisen.
Wenn die Person sehr zerbrechliche Nägel hat, wird daher empfohlen, den Dermatologen zu konsultieren, damit Tests durchgeführt werden können, um die Ursache zu identifizieren und damit die geeignete Behandlung zu beginnen.
1. Beißen Sie Ihre Nägel
Die Gewohnheit, Ihre Nägel ständig zu beißen, kann sie zerbrechlicher machen, da Mikrotraumas auftreten, die das Brechen erleichtern.
Was zu tun ist: In diesem Fall wird empfohlen, nicht mehr in die Nägel zu beißen, um Mikrotrauma zu vermeiden. Eine Möglichkeit, diese Angewohnheit zu vermeiden, besteht darin, Ihre Nägel immer gut geschnitten und geschliffen zu lassen, einen bitteren Nagellack aufzutragen oder beispielsweise falsche Nägel aufzutragen. Lesen Sie einige Tipps, um nicht mehr in die Nägel zu beißen.
2. Verwendung von Reinigungsmitteln
Die ständige Verwendung von Reinigungsmitteln ohne Schutz der Hände mit Handschuhen kann die Region austrocknen und die Nägel zerbrechlicher machen. Zusätzlich zu Reinigungsprodukten kann die Verwendung von Aceton zur Entfernung von Nagellack auch das Auftreten von Flecken begünstigen und die Nägel zerbrechlicher machen.
Was zu tun ist: Wenn Reinigungsprodukte verwendet werden müssen, wird empfohlen, einen Handschuh anzuziehen, um den Kontakt der Hände und Nägel mit dem Produkt zu vermeiden. Bei der Entfernung von Nagellack wird empfohlen, einen Nagellackentferner ohne Aceton zu verwenden, da auf diese Weise eine Beschädigung der Nägel vermieden werden kann.
3. Diät mit wenig Nährstoffen und Vitaminen
Mangelernährung kann auch zu schwachen Nägeln führen, insbesondere wenn nur wenig Eisen, Vitamin D, Zink, Selen und Vitamin B konsumiert werden, die beispielsweise in Fleisch und Eiern enthalten sind und für die Erhaltung von Haut und Haaren verantwortlich sind und gesunde Nägel.
Was zu tun ist: Es ist wichtig, den Ernährungsberater zu konsultieren, um den Nährstoffmangel festzustellen und daher einen Ernährungsplan zu erhalten, der dem Ernährungsbedarf der Person entspricht und zur Stärkung der Nägel beiträgt.
4. Anämie
Anämie ist eine der Hauptursachen für schwache Nägel, da bei Anämie die Menge des zirkulierenden Hämoglobins abnimmt, wodurch auch die Menge des in das Gewebe transportierten Sauerstoffs abnimmt.
So kommt es infolge der Menge an zirkulierendem Sauerstoff nicht nur zu einer Schwächung der Nägel, sondern zum Beispiel auch zu übermäßiger Müdigkeit, Schwäche und mangelnder Disposition. Lernen Sie die Symptome einer Anämie zu erkennen.
Was zu tun ist: Wenn die Anämie durch Blutuntersuchungen bestätigt wird, ist es wichtig, die Ursache der Anämie zu identifizieren, da dies dem Arzt ermöglicht, die wirksamste Behandlung anzugeben, um alle Symptome im Zusammenhang mit Anämie zu reduzieren, einschließlich schwache Nägel. Sehen Sie, wie die Behandlung von Anämie sein sollte.
5. Schilddrüsenveränderungen
Einige Veränderungen in der Schilddrüse können auch die Nägel schwächer und spröde machen. Im Fall einer Hypothyreose kommt es zu einer Abnahme des Stoffwechsels und einer Abnahme des Nährstofftransports zum Körper, wodurch die Nägel zerbrechlicher werden.
Im Falle einer Hyperthyreose steigt die Produktion von Schilddrüsenhormonen an, was das Nagelwachstum stimuliert, aber sie sind ziemlich zerbrechlich.
Was zu tun ist: In diesem Fall ist es wichtig, dass die Behandlung gemäß der Empfehlung des Endokrinologen durchgeführt wird, der bei Hypothyreose den Ersatz von Schilddrüsenhormonen oder bei Hyperthyreose die Verwendung von Arzneimitteln, die die Produktion von Schilddrüsenhormonen regulieren, anzeigen kann.
6. Dermatologische Erkrankungen
Einige dermatologische Erkrankungen, insbesondere wenn sie durch Pilze verursacht werden, können die Nägel schwach und spröde machen und ihr Aussehen verändern, wodurch sie schuppig werden. In diesen Fällen ist es wichtig, zum Dermatologen zu gehen, um die Diagnose zu stellen und die Krankheit zu behandeln.
Was zu tun ist: Wenn sich herausstellt, dass die Veränderung des Nagels auf das Vorhandensein von Pilzen zurückzuführen ist, ist es wichtig, dass die Behandlung gemäß der Empfehlung des Dermatologen durchgeführt wird, wobei normalerweise die Verwendung von Antimykotika-Salben oder Cremes angezeigt ist. Sehen Sie, wie die Behandlung für Nagelpilzinfektionen sein sollte.
