Während der Schwangerschaft muss mit den Arzneimitteln zur Linderung der Symptome vorsichtig umgegangen werden. Schwangeren wird empfohlen, ohne ärztlichen Rat keine Medikamente gegen Grippe und Erkältung einzunehmen, da diese Probleme für das Baby verursachen können.
Daher sollten Sie zuerst Hausmittel wie Minze oder Zitronentee oder eine Mischung aus Honig und Orange wählen. Wenn Ihr Hals gereizt ist, können Sie versuchen, mit Wasser und Salz zu gurgeln. Sehen Sie andere hausgemachte kalte Lösungen.
Darüber hinaus sollte die schwangere Frau 5 Mal am Tag gesund essen, Obst und Gemüse essen und 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag trinken, um sich gut zu erholen.
Was tun, wenn Sie Fieber oder Schmerzen haben?
Während einer Erkältung oder Grippe treten häufig Symptome wie Kopfschmerzen, Halsschmerzen oder Körper- und Fieber auf. In diesen Fällen kann die schwangere Frau Paracetamol einnehmen, das als Arzneimittel mit geringerem Risiko für das Baby gilt.
Die empfohlene Dosis beträgt normalerweise 500 mg alle 8 Stunden, sollte jedoch niemals ohne vorheriges Gespräch mit dem Arzt angewendet werden.
Was tun, wenn Sie eine laufende oder verstopfte Nase haben?
Eine verstopfte oder laufende Nase ist auch ein sehr häufiges Symptom während einer Erkältung. In diesen Fällen kann die schwangere Frau eine isotonische Kochsalzlösung aus Meerwasser wie Nasoclean verwenden und diese den ganzen Tag über auf der Nase verwenden.
Darüber hinaus kann die schwangere Frau auch einen Luftbefeuchter verwenden, da dieser die Luftfeuchtigkeit erhöht, das Atmen erleichtert und die Nase verstopft. Die schwangere Frau kann mit einem Inhalator auch mit Kochsalzlösung inhalieren, um die Atemwege zu befeuchten und auf diese Weise die Nase freizugeben.
Was tun, um das Immunsystem zu stärken?
Um das Immunsystem zu stärken, können Sie einen Guavensaft herstellen, der reich an Vitamin C und sekundären Pflanzenstoffen mit antimikrobiellen Eigenschaften ist. Darüber hinaus ist Kokosmilch reich an Laurinsäure, die der Körper in antivirale und antibakterielle Substanzen wie Monolaurin umwandelt, um die Erkältung zu bekämpfen.
Zutaten
- 1 Guave,
- 4 Passionsfrucht mit Fruchtfleisch und Samen,
- 150 ml Kokosmilch.
Herstellungsverfahren
Um diesen Saft zuzubereiten, extrahieren Sie den Saft aus der Guave und der Orange und schlagen Sie ihn mit den restlichen Zutaten in einem Mixer cremig. Dieser Saft enthält etwa 71 mg Vitamin C, was die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C für schwangere Frauen von 85 mg pro Tag nicht überschreitet.
Sehen Sie sich unser Video an, um andere Hausmittel zu finden, die helfen, die Symptome von Grippe und Erkältung zu lindern:
