Ein gutes Hausmittel gegen Kopfschmerzen ist das Trinken von Tee aus Zitronensamen. Kamillentee mit anderen Kräutern lindert jedoch auch Kopfschmerzen und Migräne.
Zusätzlich zu diesem Tee gibt es andere natürliche Strategien, mit denen die Wirkung gesteigert werden kann. Schauen Sie sich 5 Schritte an, um Ihre Kopfschmerzen ohne Medikamente zu beenden.
Bei starken oder häufigen Kopfschmerzen ist es jedoch wichtig, die Ursache zu ermitteln, um sie richtig behandeln zu können. Die Hauptursachen für Kopfschmerzen sind Müdigkeit, Stress und Sinusitis. Sehr starke Kopfschmerzen und ständige Kopfschmerzen sollten jedoch von einem Neurologen untersucht werden. Finden Sie heraus, was die häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen sind.
1. Zitronensamen-Tee
Ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Kopfschmerzen ist Zitrusfrüchtetee wie Orange, Zitrone und Mandarine. Dieses Samenpulver ist reich an Antioxidantien, Flavonoiden und natürlichen Entzündungshemmern, die bei der Bekämpfung von Kopfschmerzen wirksam sind.
Zutaten
- 10 Mandarinensamen
- 10 Orangensamen
- 10 Zitronensamen
Herstellungsverfahren
Legen Sie alle Samen auf ein Tablett und backen Sie sie etwa 10 Minuten lang oder bis sie vollständig trocken sind. Schlagen Sie sie dann in einem Mixer, um sie zu Pulver zu machen, und lagern Sie sie in einem fest verschlossenen Glasbehälter, wie zum Beispiel einem alten Glas Mayonnaise.
Um das Mittel zu machen, geben Sie 1 Teelöffel des Pulvers in eine Tasse und bedecken Sie es mit kochendem Wasser. Abdecken, abkühlen lassen, abseihen und als nächstes trinken. Nehmen Sie 30 Minuten vor den Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) während der Kopfschmerzkrise eine Tasse Tee und bewerten Sie die Ergebnisse nach 3 Tagen.
2. Kamillentee
Ein gutes natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen, die durch Angstzustände und Stresssituationen verursacht werden, ist Capim-Santo-Tee, Ringelblume und Kamille, da diese Kräuter eine starke beruhigende und entspannende Wirkung haben, die zur Druckentlastung beiträgt.
Zutaten
- 1 Handvoll Capim-Santo
- 1 Handvoll Ringelblume
- 1 Handvoll Kamille
- 1 Liter kochendes Wasser
Vorbereitungsmodus
Legen Sie die Kräuter hinein und einen Topf mit kochendem Wasser, decken Sie sie ab und legen Sie sie 15 Minuten lang beiseite. Dann den Tee abseihen und trinken, solange er noch warm ist. Sie können es mit etwas Honig nach Geschmack süßen.
3. Tee mit Lavendel
Eine weitere großartige natürliche Lösung für Kopfschmerzen besteht darin, eine kalte Kompresse mit ätherischen Ölen aus Lavendel und Majoran auf den Kopf aufzutragen und einige Minuten einwirken zu lassen.
Die Inhaltsstoffe dieses Hausmittels helfen aufgrund seiner entspannenden Eigenschaften, körperlichen und geistigen Stress abzubauen. Die Aromatherapie-Kompresse wird nicht nur zur Reduzierung von Kopfschmerzen eingesetzt, sondern kann auch zur Verringerung von Angstzuständen und Verspannungen eingesetzt werden.
Zutaten
- 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 5 Tropfen Majoranöl
- eine Schüssel mit kaltem Wasser
Vorbereitungsmodus
Die ätherischen Öle beider Pflanzen müssen mit kaltem Wasser in das Becken gegeben werden. Dann zwei Handtücher in Wasser einweichen und vorsichtig auswringen. Legen Sie sich hin und legen Sie ein Handtuch auf Ihre Stirn und ein weiteres an der Basis Ihres Halses. Die Kompresse sollte 30 Minuten lang aufbewahrt werden. Wenn sich der Körper an die Temperatur des Handtuchs gewöhnt hat, befeuchten Sie sie erneut, um sie immer kalt zu halten.
Eine Selbstmassage am Kopf kann die Behandlung ergänzen, siehe folgendes Video:
Wenn diese Behandlungen jedoch nicht wirken, ist es wichtig, zum Arzt zu gehen, da möglicherweise Medikamente eingesetzt werden müssen. Finden Sie heraus, welche Mittel am besten für Kopfschmerzen geeignet sind.
