Es ist möglich, Cellulite Grad 1 in nur zwei Wochen zu beenden. Dazu ist jedoch eine tägliche Behandlung erforderlich, die neben täglichen Sitzungen zur Lymphdrainage auch eine angemessene Ernährung, eine gute Flüssigkeitszufuhr, Übungen zur Straffung der Beine und des Po umfasst ästhetische Behandlungen wie Lipokavitation, Radiofrequenz oder Endermotherapie zum Beispiel.
Da Cellulite durch die Ansammlung von Fett im Po und in den Beinen sowie durch überschüssige Flüssigkeiten und Toxine in dieser Region verursacht wird, gibt es keine einzige Behandlung, die Cellulite schnell und endgültig beseitigen kann.
Durch Befolgen all dieser Angaben ist es jedoch möglich, Cellulite vom Grad 1 zu beseitigen und Cellulite vom Grad 2 und 3 in Grad 1 umzuwandeln, so dass sie leichter beseitigt werden können.
Wie man meine Art von Cellulite kennt
Um Ihre Art von Cellulite zu kennen, ist es notwendig, die Region mit Hilfe eines Spiegels zu beobachten, aber die Beobachtung kann auch von jemand anderem durchgeführt werden, was am besten geeignet ist.
Der zweite Schritt besteht darin, einen Teil des Beins oder des Po zu drücken, um auf Veränderungen in der Haut zu achten. Die vorhandenen Arten von Cellulite können sein:
Wie man Cellulite schnell beseitigt
Eine ausgezeichnete Behandlung zu Hause zur Beseitigung von Cellulite Grad 1 in nur 2 Wochen besteht aus:
1. Essen
Die Ernährung sollte vorzugsweise von einem Ernährungsberater geleitet werden. Im Allgemeinen ist es jedoch ratsam, die Aufnahme von Salz, den Austausch gegen aromatische Kräuter und den Verzehr von entgiftenden und harntreibenden Lebensmitteln zu reduzieren, um überschüssige Flüssigkeiten und Toxine wie Spinat und Tomaten aus dem Körper zu entfernen Zum Beispiel Apfel, Orange, Knoblauch, Gurke und Kiwi. Kennen Sie andere harntreibende Lebensmittel.
Für die Flüssigkeitszufuhr wird empfohlen, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag einzunehmen, um eine gute Flüssigkeitszufuhr des Körpers zu gewährleisten und die Haut elastisch und gesund zu halten. Die Tees, die zur Bekämpfung von Cellulite verwendet werden können, sind grüner Tee, Lederhut oder asiatischer Glanz, da wissenschaftlich erwiesen ist, dass sie bei der Behandlung helfen.
Schauen Sie sich das folgende Video an, welche Lebensmittel am besten zur Bekämpfung von Cellulite geeignet sind:
2. Übungen
Übungen zur Bekämpfung von Cellulite sollten vorzugsweise von einem Trainer oder Lehrer im Fitnessstudio geleitet werden. In der Regel wird jedoch empfohlen, Aerobic-Übungen wie zügiges Gehen, Joggen oder Heimtrainer durchzuführen, um den Kalorienverbrauch zu erhöhen und das angesammelte Fett zu reduzieren, das auch zu den Ursachen von Cellulite gehört.
Zusätzlich zu diesen Übungen ist es notwendig, die Muskeln der Beine und des Po durch bestimmte Übungen zu straffen und zu stärken, wie z. B. lokalisierte Gymnastik, Sandgewichte oder Krafttrainingsübungen. Siehe Beispiele für Übungen zur Beendigung von Cellulite.
3. Lymphdrainage
Um überschüssige Flüssigkeiten aus dem unteren Bereich des Körpers zu entfernen und Cellulite sichtbar zu reduzieren, wird empfohlen, tägliche Lymphdrainagesitzungen durchzuführen, die manuell oder mit einem Gerät durchgeführt werden können.
Zwei Beispiele für Geräte, die gegen Cellulite eingesetzt werden können, sind die Pressotherapie und die mechanische Lymphdrainage mit dem RAGodoy®-Gerät für mindestens 2 Stunden am Tag. Sowohl das Gerät als auch das andere können bei der Bekämpfung von Cellulite wirksam sein, da sie in der Lage sind, eine gute Menge interstitieller Flüssigkeit zurück in den Lymphstrom zu mobilisieren, so dass sie im Urin ausgeschieden wird. Sehen Sie, wie manuelle Entwässerung durchgeführt werden kann.
4. Ästhetische Behandlung
Darüber hinaus muss die Behandlung durch ästhetische Hilfsmittel ergänzt werden, die nachweislich das in einer bestimmten Region befindliche Fett beseitigen. Gute Beispiele sind Lipokavitation, Hochleistungsultraschall und Hochfrequenz.
Diese Art der Behandlung kann in einigen ästhetischen Kliniken durchgeführt werden und liefert hervorragende Ergebnisse. Sie sollten jedoch nur bis zu dreimal pro Woche durchgeführt werden und müssen nicht die oben genannten Schritte ausführen.
Diese Behandlungen können angezeigt sein, um Cellulite in jedem Teil des Körpers, einschließlich der Beine, des Po, des Bauches und der Arme, zu beseitigen.
Alle diese Richtlinien müssen täglich befolgt werden, damit der Körper Fett- und Flüssigkeitsansammlungen beseitigen kann, was zur Reduzierung von Maßnahmen und zur Verbesserung des Erscheinungsbilds von Cellulite beiträgt. Jeder Fall muss jedoch einzeln bewertet werden, und es gibt keine einzige Behandlung, die für alle Frauen angezeigt werden kann. Ein auf funktionelle Dermatologie spezialisierter Physiotherapeut ist der geeignete Fachmann, um eine gründliche Beurteilung vorzunehmen und die am besten geeignete Behandlung zu leiten.
Erfahren Sie mehr unter: 10 Gebote gegen Cellulite.
