Die Blutreinigung ist ein natürlicher Prozess, der ständig im Körper stattfindet und insbesondere von Leber und Nieren durchgeführt wird. Diese filtern die aus dem Stoffwechsel resultierenden Substanzen und eliminieren sie im Urin oder im Kot.
Ein guter Weg, um bei der Reinigung von Blut zu helfen, besteht darin, auf Diäten, Säfte und Tees zu setzen, die Lebensmittel verwenden, die die Arbeit dieser Organe erleichtern und den Prozess der Blutreinigung verbessern.
Der wichtigste Bestandteil ist Wasser, da es die Grundlage aller körpereigenen Prozesse ist und es auch sehr wichtig ist, dass das Blut richtig zirkuliert und Leber und Nieren erreicht, damit es gefiltert werden kann. Aus diesem Grund ist Wasser in allen Hausmitteln enthalten, die wir unten angeben. Es kann aber auch in einer Menge von bis zu 2 Litern pro Tag rein eingenommen werden. Sehen Sie, wie viel Wasser Sie jeden Tag trinken sollten.
1. Heidelbeer- und Ingwersaft
Dieser Saft kombiniert die super antioxidativen Eigenschaften von Blaubeeren mit der entzündungshemmenden Wirkung von Ingwer und unterstützt so die Funktion des gesamten Organismus. Darüber hinaus tragen beide Inhaltsstoffe zum Schutz der Leber bei und stellen sicher, dass das Blut richtig gefiltert wird.
Zutaten
- 100 ml Wasser;
- 1 Handvoll Blaubeeren;
- 1 Teelöffel Ingwerpulver.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie bis zu 2 Gläser pro Tag.
Blaubeeren können auch in ihrer natürlichen Form als kleiner Snack den ganzen Tag über verzehrt werden , und Ingwer kann beispielsweise auch zur Herstellung von Tee verwendet werden.
2. Löwenzahntee
Dies ist das ideale Mittel, um die Nierenfunktion zu stimulieren und die Reinigung des Blutes durch die Nieren zu verbessern, wodurch überschüssige Toxine beseitigt werden. Darüber hinaus haben neuere Studien gezeigt, dass Löwenzahn auch zum Schutz der Lebergesundheit beitragen kann.
Zutaten
- 1 Esslöffel getrocknete Löwenzahnwurzeln;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Löwenzahnwurzeln in die Tasse Wasser geben und 8 bis 10 Minuten stehen lassen. Nach dem Sieben abkühlen lassen und 1 Stunde nach dem Mittag- und Abendessen trinken.
Idealerweise sollte dieser Tee nicht von schwangeren Frauen, stillenden Frauen, Menschen mit Hautproblemen oder Patienten mit Nierenversagen verwendet werden.
3. Hibiskus, Zitrone und Zimt suchá
Diese solche hat eine starke Entgiftungs- und Reinigungskraft, da sie Hibiskus-Tee, der die Funktion der Nieren verbessert, mit Zitronensaft und Zimt verbindet, die eine starke antioxidative Kraft haben.
Zutaten
- ½ Tasse Hibiskus-Tee;
- ½ Zitronensaft;
- 1 Zimtstange.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in eine Tasse geben und 1 bis 2 Stunden stehen lassen. Entfernen Sie dann die Zimtstange und trinken Sie bis zu 2 Getränke pro Tag, idealerweise nach dem Essen.
Da es Hibiskus enthält, sollte es nur mit ärztlichem Rat bei schwangeren Frauen, stillenden Frauen, Menschen mit Diabetes oder sehr niedrigem Blutdruck angewendet werden.
Wann sollten Reinigungsmittel eingenommen werden?
Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Blut richtig gereinigt wird, besteht darin, 1 bis 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, sich ausgewogen mit wenig Fett und viel Obst und Gemüse zu ernähren und mindestens dreimal zu trainieren pro Woche.
Diese Art von Hausmitteln kann jedoch nach Perioden mit großen Essfehlern, wie beispielsweise nach einer Geburtstagsfeier oder nach Weihnachten, angewendet werden und kann 3 Tage lang aufbewahrt werden.
