Karottensirup mit Honig und Zitrone ist ein gutes Hausmittel zur Linderung von Grippesymptomen, da diese Lebensmittel schleimlösende und antioxidative Eigenschaften haben, die bei der Bekämpfung von Erkältungen und Grippe helfen, da sie die Atemwege reinigen und abnehmen Hautausschlag Reizung durch Husten.
Ein guter Zeitpunkt, um diesen Sirup einzunehmen, ist morgens und nach den Mahlzeiten, da auf diese Weise der glykämische Index nicht sehr schnell ansteigt. Eine weitere wichtige Vorsichtsmaßnahme besteht darin, Kindern unter 1 Jahr diesen Sirup wegen des Risikos von Botulismus nicht mit Honig zu geben. In diesem Fall entfernen Sie einfach den Honig aus dem Rezept, es hat auch den gleichen Effekt.
Wie man Sirup zubereitet
Zutaten
- 1 geriebene Karotte
- 1/2 Zitrone
- 2 Esslöffel Zucker
- 1 Teelöffel Honig (nur für Kinder ab 1 Jahr)
Vorbereitungsmodus
Die Karotte reiben oder in sehr dünne Scheiben schneiden, dann auf einen Teller legen und mit Zucker bedecken. Um die Wirkung des Mittels zu verstärken, sollten 1/2 gepresste Zitrone und 1 Löffel Honig über die gesamte Karotte gegeben werden.
Das Gericht sollte einige Minuten im Freien stehen und ist verzehrfertig, wenn die Karotte beginnt, ihren natürlichen Saft zu entfernen. Es wird empfohlen, 2 Esslöffel dieses Sirups pro Tag einzunehmen. Dieser Sirup sollte jedoch mit Vorsicht eingenommen werden, da er eine große Menge Zucker enthält, was für Diabetiker kontraindiziert ist.
Vorteile dieses Karottensirups
Karottensirup mit Honig und Zitrone hat mehrere gesundheitliche Vorteile, die wichtigsten sind:
- Stärkung des Immunsystems, da es reich an Antioxidantien und Vitamin C ist;
- Entfernen Sie den Schleim aus dem Hals, da er eine schleimlösende Wirkung hat.
- Lindert Husten, weil es den Hals räuspert;
- Bekämpfen Sie die Grippe, die kalte, laufende Nase und beseitigen Sie Schleim aus Nase, Rachen und Lunge.
Darüber hinaus hat dieser Sirup einen angenehmen Geschmack und wird von Kindern leichter vertragen.
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